Američki i britanski lekari, s obzirom na brojne rizike koje prate uzimanje ove psihoatkivne supstance, savetuju konzumente ekstazija – učesnike žurki, koncerata i sličnih skupova da se radi smanjenja rizika pridržavaju sledećih pravila:
· Pijte dosta vode ili bezalkoholnih napitaka da bi ste nadoknadili gubitak tečnosti.
· Ne pijte alkoholna pića. Alkohol može da redukuje ili izmeni efekte ekstazija a njihova kombinacija može da izazove neželjene efekte.
· S vremena na vreme, prekinite igru, duboko dišite i relaksirajte se.
· Održavajte zdrav stil života: jedite izbalansiranu hranu, uzimajte vitamine i ostavite dovoljno vremena za okrepljujući san nakon neprospavane noći.
· Zapamtite: manje je više. Velike i česte doze mogu povećati neželjene uzgredne efekte bez dodatnih efekata na bogatstvo doživljaja.
· Mnogo supstance koje se prodaju kao ekstazi nisu čist MDMA. Budite oprezni šta kupujete i od koga kupujete. Nečistoće mogu uključiti amfetamine, LSD, heroin, PCP…
· Integrišite ono što ste naučili. Razmišljajte o svojim mislima, i idejama i osećanjima i pokušajte da ih primenite u realnom životu.
Izvor:
Dr Stevan p. Petrović : Droga i ljudsko ponašanje